Медитация для начинающих 7 per Android

Un'app gratuita per Android, di Уроки йоги и медитации - Yogashkola.

Cos'è la meditazione?

La meditazione è la pratica di prestare attenzione a qualcosa nel momento presente e controllare i tuoi pensieri, emozioni e comportamenti. In sostanza, è la pratica di essere consapevoli dei tuoi pensieri, emozioni e comportamenti.

Lo scopo della meditazione è aiutarti a diventare più consapevole dei tuoi pensieri, emozioni e comportamenti. Può anche aiutarti a gestire lo stress, l'ansia e la depressione. Non è una pratica universale, ma è una delle migliori pratiche per gli individui.

Negli ultimi anni, la meditazione ha guadagnato molta attenzione dalla comunità scientifica. Gli studi hanno dimostrato che la meditazione può avere un effetto positivo sulla tua salute mentale e fisica.

Ci sono molti tipi di meditazione. Il tipo più popolare si chiama Mindfulness. La meditazione Mindfulness consiste nel prestare attenzione al momento presente e mantenere la mente calma e concentrata.

Questa applicazione è la più completa applicazione per principianti al mondo.

Questa applicazione è stata creata per il pubblico di lingua russa.

Questa applicazione ha lezioni in russo.

Puoi scaricare l'applicazione gratuitamente.